🔥 ЧТО НЕ ЛЮБИТ НАШ МОЗГ?
4 простые рекомендации, которые уберегут тебя от 90% проблем в жизни!
❌ 1. СТРАХ
Угнетающая, подавляющая жизненные процессы эмоция. Когда мы чувствуем страх, берёт верх инстинкт самосохранения. Определённые зоны мозга и группы нервных клеток не могут включится в мыслительную деятельность. Человек лишается творческой мысли.
Мы постоянно беспокоимся о пропитании, о близких, о боли ( болезнь, измена, смерть), о жизни ( война, цунами, дурак - начальник, революция, политика, курс доллара, а вдруг не хватит денег и так далее). То есть мы находимся в состоянии хронического стресса.
✅ Как с этим бороться:
- боль и смерть надо презирать
-трудности, если их не избежать, должны закалять. В преодолении трудностей что-то теряешь, что-то находишь (всё что ни делается, всё к лучшему)
- воспитывать в себе мужество, гордость (не путать с гордыней) и стойкость
- надо смело признаться себе, что проблемы и неприятности - неизбежные спутники человеческой жизни. Они не первые и не последние, которые придется решать.
🚀 Верь в себя в своё светлое будущее ! Ты победишь проблему, а не она тебя!
Страх опасен для психического здоровья и для жизни, но одна адаптивная форма страха нам необходима - осторожность.
❌ 2. СИЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ ЛЮБОГО СВОЙСТВА.
Сильные эмоции резко тормозят мыслительную способность мозга, большая радость и большое горе могут на время лишить способности думать. Длительное такое состояние приводит к болезненной беспомощности мозга.
🙋♀ Девчонки это к вам! Когда вы истерите (чересчур эмоциональны), ваш мозг отключается. Это и дало возможность сказать “Бабы дуры!”. А ведь уже доказано, что женский и мужской мозг одинаково способны к образованию, социальной адаптации и политике.
Разные гормоны влияют на неврологию. У мужчин чаще бывает дислексия, шизофрения, аутизм. А представители прекрасного пола страдают от тревоги, депрессии, пищевых расстройств. Поэтому не навязывайте это состояние своим мужчинам, это в прямом смысле делает их дураками.
У мужчин преобладает логическое мышление, не включая участки мозга, отвечающие за эмоции, мужчины достаточно спокойно решают проблему. У женщин наоборот - кататимность мышления, то есть они решают проблему через призму противоречивых эмоций. Это их физиология, по-другому они не могут.
🙋♂ Мужики, вас тоже это достало? Выход есть. Помогите им успокоиться (“чмоки-чмоки”, “держи мороженку”, “давай чаёк согрею”, “да успокойся ты, решу я твою проблему пойдем погуляем, подумаем” и т.д.)
Основная мысль: “ Я тебя люблю, но проблему будем решать когда ты успокоишься”. И вы удивитесь как женщина прекрасно со всем справится.
Механизм эмоций - сначала понимание (ситуации, явления), потом эмоции.
А всегда ли правильно мы понимаем ситуацию, другого человека, если сами себя толком понять не можем, если не понимаем, чего на самом деле хотим. Сначала стоит спокойно разобраться, а уж потом эмоционировать.
❌ 3. ТЕМНОТА, ОДИНОЧЕСТВО
Такие условия включают инстинкт самосохранения. Обычные источники мозгового тонуса уменьшаются, и “темные силы” отрицательных эмоций свободнее гуляют по незащищенному мозгу (В темноте притаился враг. Человек - стадное существо. Одному ему опасно и страшно).
Одиночество - тяжелое психическое состояние, связанное с отрицательными эмоциями и дискомфортом. Но одиночество будет благотворно действовать на человека, если воспринимать его как добровольное уединение. Дефицит общения не может быть бедой, если у человека хоть с кем-то есть контакт, понимание.
Возможно в этом мире ты - всего лишь человек, но для кого-то ты - весь мир.
✅ Отбросьте ненужные стереотипы. Давайте любым своим состоянием правильные название, поддерживающие вас, успокаивающие, несущие нужную вам энергетику.
❌ 4. СТЕРЕОТИПЫ
Мозг создает стереотипы, но и скучает от них. Мозг борется со стереотипами за самосохранение “Хочу мыслить!”. Мозг реагирует на каждое изменение во внешней и внутренней среде.
Есть люди, которые, потратив какое-то время на выработку основных жизненных или профессиональных навыков (идеально все их получить в детстве или в юности), доводят их до автоматизма. Эти люди могут осуществлять их (навыки), позволяя мозгу в это время решать сложные или творческие задачи (повар-кулинар, водитель-aс, рисовальщик-художник, инженер-изобретатель, верстальщик-дизайнер).
Стереотипы разрушают наши отношения с людьми: с друзьями, с коллегами, с детьми, родителями, возлюбленными, когда они ведут себя вопреки нашим стереотипам.
Не надо бояться отказаться от старых представлениях о людях.
Создавайте новые стереотипы с учетом новых данных( “не упорствуете в глупости!”). Позволяйте людям меняться, быть разными. И спокойно и твердо не позволяйте навязывать вам чужие стереотипы о вас, если вам это не нужно.
Никогда ничего не бойтесь! С вами ваше сокровище, ваш самый надежный друг - ваш мозг!
Берегите своё сокровище, изучайте его. Помните, у мозга есть резервы - но любые резервы необходимо пополнять.
Автор статьи: Ирина Аджигитова - практикующий психолог с 20 летним стажем.
Если у вас есть тревожащие вас ситуации, проблемы, которые вы хотите решить, то записывайтесь ко мне на БЕСПЛАТНУЮ онлайн консультацию и я помогу вам найти выход из сложившихся обстоятельств 👇🏻
➡ https://vk.cc/acZCk0
